Nasi Goreng Kubis

Nasi Goreng Kubis

Omega 3 and 6 adalah lemak baik yang hanya dapat diperoleh dari asupan makanan untuk membantu menjaga fungsi sel tubuh. Siapkan sarapan sehat bersama Blue Band Serbaguna.

Bahan

• 

• 300 gr nasi putih
• 100 gr kol, iris tipis
• 50 gr wortel, kupas, parut kasar
• 2 sdm bawang bombay, cincang halus
• 3 sdm Blue Band Serbaguna
• 1 sdm kecap asin
• 1 sdt minyak wijen

Waktu

• Waktu memasak : 15 menit

Cara membuat

1. Panaskan Blue Band di dalam wajan datar anti lengket di atas api sedang. Tumis bawang bombay hingga harum.
2. Masukkan kol dan wortel, aduk rata. Masukkan nasi putih dan kecap asin. Aduk rata dan masak hingga matang. Matikan api.
3. Tambahkan minyak wijen, aduk rata. Sajikan segera.

Saran Penyajian

Disajikan untuk 2 orang

Informasi Nilai Gizi Per PorsiEnergy 381 kkal

• 43%AKG
  Omega 3
 
• 20%AKG
  Omega 6
 
• 17%AKG
  Karbohidrat49.5g
 
• 9%AKG
  Protein5.2g
 
• 29%AKG
  Lemak17.7g
 
• 71%AKG
  Vitamin A
 
• 47%AKG
  Vitamin B1
 
• 21%AKG
  Vitamin B2
 
• 15%AKG
  Vitamin D
 
• 16%AKG
  Vitamin E
 
• 43%AKG
  Niasin

*Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. 

Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah 

1 sendok makan BB = 15 gram.

Tweet